Gleich vorweg: Die Pilates-Matte gibt es nicht wirklich. Wenn von einer Pialtes-Matte die Rede ist, wird meist eine ganz normale Fitness-Matte gemeint. Es gibt die Sportmatten unter so vielen Bezeichnungen wie auch Farben. Yogamatten, Gymnastik-Matten … [weiter lesen]
Der Ring ist neben der Pilates-Rolle und dem Ball, sicherlich eines der bekannteren Trainingsgeräte im Pilates. Der Einsatz des Pilates-Rings ist dabei sehr vielseitig. Mit ihm lassen sich die unterschiedlichsten Muskelgruppen trainieren und zahlreiche Übungen … [weiter lesen]
Schaumstoffrollen für Dehnübungen und Massage Schaumstoffrollen sind ursprünglich im Rehatraining verwendete Geräte, die heutzutage genau wie Stabilitätsbälle und Übungsbänder als Trainingsgeräte genutzt werden. Sie sind preiswert, leicht und vielseitig, weshalb sie ideal für ein Heimtraining … [weiter lesen]
Der vielseitige Pilates-Ball kann neue Herausforderungen zu gewohnten Routinen hinzufügen und hilft das Pilates-Training Abwechslungsreich gestalten. Übungsbälle – auch bekannt als Fitnessbälle, Gymnastikbälle und Sitzbälle – sind große aufblasbare Bälle mit einem Durchmesser von 55 … [weiter lesen]
Alle Inhalte auf Pilates-Aktiv.de sind urheberrechtlich geschützt